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여성에게 더 큰 활력을 - 콩 포...
석류는 인류의 역사와 함께한 과일입니다. 이집트의 피라미드 벽화에서도 석류 그림이 등장하며 고대 페르시아인들은 이 과일로 옷을 염색하거나 염료로 사용했다는...
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블루베리와 블랙베리 주스, 다시 ...
블랙베리와 블루베리는 이름 앞에 색을 나타내고 있고 베리류를 뜻하는 같은 과일로 알기 쉽습니다. 하지만 품종부터 다릅니다. 블랙베리는 산딸기속이고 블루베리는 진달...
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섬유질, 요구르트 풍부한 식이요법...
섬유질과 요구르트 많이 섭취한 집단, 폐암 발생 위험 33% 감소 밴더빌트 대학교 의료센터 연구진이 발표한 연구에 의하면 섬유질과 요구르트가 풍부한 식이요법...
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질 좋은 단백질과 지방을 내 몸에...
간혹 고기를 못 먹어서 기운이 없다고 느끼는 분들이 있습니다. 다양한 외식을 즐기고 사회생활로 술과 고기를 가까이 하다가 암과 같은 생활병을 진단 받고 식...
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버섯이 전립선암 위험 줄여주는가
일주일에 3~4회 버섯 섭취, 전립선암 발생 17% 더 낮아 3만6천 명의 일본 남성을 대상으로 수십 년 동안 실시한 최초의 장기적 코호트 연구의 결과는 버섯 ...
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신이 내린 치료제 - 생강
‘ginger’라는 영어식 표현이 ‘건강’이라는 의미도 있는 생강은 음식의 감칠맛을 살려 주는 향신료이자 감초와 더불어 가장 보편적인 약재로 이용된다. 매운맛과 ...
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피부 미용, 암예방 그리고 노화 ...
우유는 인류에게 가장 가까이에서 좋은 영양을 공급해 주었고 식량이 부족하던 시절 영양 부족으로 시달리던 사람들을 구해준 식품입니다. 학교나 군대에서 빠지지 않고 ...
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건강을 위한 채식과 생식, 어떻게...
고기를 줄이고 채식이나 생식을 하면 건강한 식생활이라고 여깁니다. 또 채식 중에서도 생식 위주의 식습관이 더 건강에 좋다고 말하기도 합니다. 마트의 식품 코너에 ...
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어떤 올리브유가 암과 싸우는 데 ...
항암 능력 있는 올리브유-올레오칸탈 풍부한 엑스트라 버진에만 엑스트라 버진 올리브유는 건강 전문가들이 만장일치로 칭찬하는 드문 음식 중 하나이다. 실제로 이...
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저지방 식이요법의 장기적인 이익
저지방 식이요법 20년 추적-유방암․당뇨․관상심장질환 위험 줄여 프레드 허친슨 암 연구 센터의 연구원들이 주도한 연구진은 여성들이 저지방 식이요법으로 얻을 ...