저염식을 시작한지 벌써 2일 단식 후 일주일이 지났습니다.
단식 후 2kg정도 빠지더니 현재는 67kg으로 원상회복되어 컨디션을 매우좋습니다.
단식 후 증상
1. 음식의 맞이 상당히 좋아졌슴.
2. 배속에 숙변이 없는 것 같아서 기분이 매우 좋음.
3. 매일 아침,저녁으로 풍욕을 하면서 컨디션 업.
4. 저염식 프로그램이 몸에서 흡수력이 좋은 것 같은 느낌이 든다.
5. 환부위에 통증이 약간 줄어든것 같음.
6. 체력이 증가된것 같음.(등산을 하는데 종전보다 힘이 덜 들음)

3월20일 관악산을 약 5시간 등산 후 작성을 함.
풍욕은 배란다 문을 열고 거실문을 닫고 약 20분가량 실시함니다.
벌거벗은 내 모습을 하루에 두번을 꼭 보게 되니 내 몸한테 고맙기도하고 쑥스럽기도 하네요....