식사.체질개선,면역강화,독소제거,체력강화, 피파잎,을 실시.(집에서 쉼)

새벽3시30분에 일어나 청계산 청계사에 가서 새벽 예불을 보고 왔다,
오늘은 센터에서 일찍오라 하고, 피곤도하고 해서 오전부터 쉬었다. 집안일좀 거들어준다음,집에서 쑥탕으로 반신욕을 하고 약 20분 가량 낮잠을 잔후에 센타로 갔슴,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,.
오늘은 시간대별 효소,효모등을 조금 빼먹었다 낼 부터는 계속 해서리 하고 내일은 산악회에서 청계산을 가는날 낼은 바쁜 하루가 될것같다.
조금 늦었다,오늘은 이만

4월12일 22시43분 -끝-