'대체의학'이라는 용어는 미국 국립보건원(NIH)의 기준에 따른 것으로, 문자 그대로 기존의 의학을 대신하고 대안을 제시하는 학문이라는 뜻이다. 1992년 ...

불면을 예방하는 컬러 어릴 때는 머리를 바닥에 대기만 해도 쉽게 잠이 들고 학창 시절에는 초저녁만 되어도 졸음이 쏟아져 시험공부라도 할라치면 커피에, 찬물 세수...

대체의학 이용한 암환자, 감염률 낮아 싱가포르에서 연구해본 결과 보완대체의학을 이용하는 암환자들은 그렇지 않은 환자들보다 감염에 걸릴 가능성이 적은 것으로 드러...

목욕이 단지 청결에 관한 문제만은 아니다. 규칙적인 목욕은 몸과 마음과 영혼의 건강을 관리하는 가장 간단하면서도 확실한 방법이다. 목욕이라는 단순한 행위는 나를,...

1차적으로 설정한 당면 목표가 달성 되었다면 이제 2차 목표를 설정해서 실시한다. 2차 목표의 핵심은 암세포를 죽이고 종양을 축소시키는 것이다. 일단 1차 목표가...

명상을 통해서 큰 평온함을 느낄 수 있다. 삶이 돌아 보면서 자신을 괴롭혀 왔던 모든 것들에 대해서, 또 그런 일들과 엮여져 있는 사람들에 대하여 객관성을 갖게 ...

명상은 자기 스스로 하는게 중요하다. 그래서 최면술이나, 심령술과는 완전히 다르다. 보통 최면술이나, 심령술은 다른 사람에게 의지하여 최면의 상태로 들어간다. 남...

명상은 어떤 여행을 위하여 자신을 준비시키는 것이라고 할 수 있다. 여행은 간단한 걷기 운동이나, 또는 특정한 목표를 갖고 행동을 취할 지도 모른다. 그리고 스스...

일반 병원에서 진행하는 현대의학은 대부분의 결정을 의료진이 한다. 그러나 대체의학에서는 환자 스스로의 선택과 판단이 매우 중요하다. 선택의 자유가 있는 만큼 여러...

밀싹을 먹으면서 추가로 실시할 사항으로는 ① 에너지 스프 ② 리주버랙 ③ 베지크라우트를 만들어 먹는다. 이 3가지 방법은 위그모어가 개발했으나 사람에 따라 조금씩...