- 홈 -> 건강일반도서안내 - 여기에 사는 즐거움고정혁기자2012년 02월 22일 17:13 분입력 총 831575명 방문
-
봄 내내 정말로 시골에 내려오길 잘했구나 싶었다. 겨우내 잠자고 있던 씨앗들이 따스한 봄이 되자 아우성을 치며 땅 위로 돋아났다. 그 많은 새싹들 중에는 봄나물들이 수두룩하다.
봄이 오자마자 산이며 들에 제일 먼저 올라오는 건 가장 끈질긴 생명력을 자랑하는 민들레이다. 민들레의 여린 잎은 뜯어다 초장에 산뜻하게 무쳐 먹거나 쌈을 싸 먹을 수 있다. 아직 여린 잎이라서 싱그러운 풋내나 쌉싸래한 맛이 입맛을 돋우며, 겨우내 묵었던 군내 나는 입안을 말끔히 씻어준다. 민들레는 잎과 꽃봉오리도 먹을 수 있다. 노오란 꽃이 불현듯 민들레 홀씨가 된다. 그러다가 가볍게 훨훨 떠난다. 민들레는 마치 한 여인의 일생과도 같다. 주고 또 주고 다 주고 나서 하얗게 쇠어버리는 우리네 할머니 같다.
민들레가 돋기 시작하면 냇가의 얼음이 채 녹기도 전에 미나리가 돋아난다. 미나리를 캐다가 살짝 데쳐서 무쳐 먹으면 입 안에 미나리의 향기가 가득찬다. 미나리는 추운 겨울에도 얼지 않는 푸르름을 간직한 강인한 향이다. 넘어져도 고꾸라져도 다시 일어설 수밖에 없는 아버지의 진한 향을 닮았다.
미나리가 동네 개울가에 돋으면 봄나물의 큰 언니인 냉이가 밭에 꼬물꼬물 얼굴을 내민다. 묵은 냉이는 묵은대로, 햇냉이는 햇냉이대로 다 맛있다. 묵은 냉이는 향이 짙고 햇냉이는 산뜻하다. 냉이를 캐다가 살짝 데쳐서 된장국을 끓이면 그 구수하고 향긋한 냄새가 백리를 진동한다. 냉이는 된장과 궁합이 잘 맞는다. 된장에 갖은 양념을 넣어 무쳐도 먹고, 튀김을 해먹어도 별미다. 냉이의 생김새는 다른 나물에 비해 독특하다. 긴 뿌리에 잎은 펑크 스타일이다.
냉이가 한창일 때 항상 같이 짝을 맞추는 나물은 냉이의 단짝 친구 달래다. 냉이가 멋쟁이 언니라면 달래는 개성 있는 친구라 할 수 있다. 달래는 생으로 무쳐 먹으면 좋고, 김치를 담가도 좋다. 맛이 독특하게 진하게 맵싸한 달래는 된장찌개에 넣기도 하고 양념장을 만들어 비벼 먹어도 좋다. 곤드레나 취나물에 넣고 밥을 한 다음에 달래 양념장에 비벼 먹으면 밥도둑이 따로 없다.뭐니 뭐니 해도 봄나물의 민중사는 쑥이 쓸 것이다. 지천에 흔하디흔한 쑥은 원자폭탄이 터져 폐허가 된 히로시마의 잿더미 사이에서 가장 먼저 싹을 틔웠다. 민초의 끈질긴 생명력을 엿볼 수 있는 대표적인 풀이요, 나물이다. 4월 초에 나오는 어린 쑥은 애탕국을 끓이거나 생나물로 무쳐 먹고, 된장국에 지져 먹거나 쌀가루에 버무려 쑥버무리를 해먹는다. 조금 크면 향도 점점 진해지는데 뜯어다가 개떡을 만들어 쪄 먹고, 데친 후에 곱게 다져서 쑥전을 부쳐 먹는다. 말렸다가 가루 내어 미숫가루에 타 먹어도 좋다. 다 자란 쑥은 대째로 베어 말렸다가 모깃불을 놓기도 하고 인진쑥을 뜸을 뜨는데 좋다. 휘뚜루마뚜루 먹고 쓰고 바르고 쬐이고 붙이고……. 할머니 약손과도 같은 나물이다.
쑥이 성할 무렵에는 온 천지가 나물투성이다. 이름 모를 나물들이 지천에 깔려 있어 조금만 부지런하다면 찬거리를 사먹을 필요가 없다. 잘 찾아보면 밭두렁 어딘가에 씀바귀도 있고, 고들빼기도 있다. 그것들을 캐어와 소금물에 삭혔다가 김치를 담그면 쌉싸래한 맛이 일품이다. 둥글둥글한 머윗잎은 손바닥보다 약간 작을까 싶을 때 뜯어와 데쳐서 쌈을 싸먹으면 곰취만큼 맛있다. 이것을 조금 더 키우면 늦봄에는 줄기가 새끼손가락만큼 굵어지는데 그 머윗대를 잘라다 데쳐서 껍질을 벗겨 들깨가루에 볶으면 그 향과 씹는 맛이 또한 일품이다.
취나물이 한창일 때에 우리 집 장독대 앞에는 작년에 어머니가 술술 뿌려 놓은 돌나물이 떼로 몰려 도토리 키 재기를 한다. 초록색 융 담요를 깔아 놓은 듯한 촘촘한 짜임새와 아기자기한 잎 모양이다. 고놈들을 살살 뜯어다가 생으로 무쳐내면 신선함이 이루 말할 수 없다. 초장에 무쳐 먹어야 제 맛이 나고, 풀죽을 묽게 쑤어 물김치를 담가 먹어도 좋다. 일 년 중 지금밖에 먹을 수 없는 귀한 음식이기도 하다. 잎이 연해서 아기 엉덩이 주무르듯이 살살 다뤄야 한다. 돌나물 물김치를 담가 놓은 다음에 눈을 조금 넓게 두면 지금은 먹지 않지만 예전에는 먹었던 망치, 지칭개, 명아주, 질경이 같이 길바닥에 흔히 나는 풀들도 찾아 볼 수 있다.
봄 내내 밭두렁 논두렁에서 나물을 캐고 뜯고 베어 많이 먹었다. 나는 나물을 캘 때가 가장 즐겁다. 일본의 시인이자 환경운동가인 야마오 산세이가 무인도에 살면서 '여기에 사는 즐거움'이라는 말을 썼는데 그 말이 진심으로 이해가 된다. 여기에 사는 즐거움이란 여기에 사는 슬픔, 고통, 외로움까지 포함한 말이다. 이 모든 감정을 다 아우르는 즐거움인 것이다.
앞으로 나는 시시때때로 비듬나물도 뜯고, 아카시아꽃이며 호박잎, 더덕, 뽕잎, 가죽잎이며 지천의 잎사귀들, 뿌리, 줄기를 뜯을 것이다. 그 향을 맡으며 따스한 햇살과 간간히 불어오는 바람과 구수한 흙냄새를 맡고, 지저귀는 새소리를 들을 것이다. 내가 즐거운 것은 단지 내 입으로 들어가는 먹을거리를 마련해서만은 아니다.
화창한 봄날 어디든 가서 땅 속에서 나오는 것들을 바라보면 마음 속 깊은 곳에서부터 꼬물꼬물 간지러운 즐거움이 피어오른다. 봄마다 내 가슴에도 새순이 올라온다. 자연 속에서 거져 난 것들을 주우며 땅에 감사하고 하늘에 감사한다.
<착한 밥상 이야기>, 윤혜신, 동녘라이프
뒤로월간암 2012년 2월호
암을 치료하는 현대적인 방법 5가지과거에 비해서 암을 치료하는 방법이 많아졌습니다. 얼마 전까지만 해도 수술이나 항암치료 그리고 방사선치료가 전부라고 생각되던 시절이 있었지만, 의학이 발전하면서 치료 방법 또한 다양해졌습니다. 최근 우리나라도 중입자 치료기가 들어오면서 암을 치료하는 방법이 하나 더 추가되었습니다. 중입자 치료를 받기 위해서는 일본이나 독일 등 중입자 치료기가 있는 나라에 가서 힘들게 치료받았지만 얼마 전 국내 도입 후 전립선암 환자를 시작으로 중입자 치료기가 가동되었습니다. 치료 범위가 한정되어 모든 암 환자가 중입자 치료를 받을 수는 없지만 치료...
깨끗한 혈액 만들기 위해 생각할 것, 6가지필요 이상으로 많은 음식을 먹는다 현대인의 생활을 고려해 볼 때 육체노동자가 아니라면 세끼를 모두 챙겨 먹는 자체가 과식이라고 할 수 있다. 인류가 살아온 300만 년 중 299만 9950년이 공복과 기아의 역사였는데 현대 들어서 아침, 점심, 저녁을 습관적으로 음식을 섭취한다. 게다가 밤늦은 시간까지 음식을 먹거나, 아침에 식욕이 없는데도 ‘아침을 먹어야 하루가 활기차다’라는 이야기에 사로잡혀 억지로 먹는 경우가 많다. 식욕이 없다는 느낌은 본능이 보내는 신호다. 즉 먹어도 소화할 힘이 없다거나 더 이상 먹으면 혈액 안에 잉여물...
[에세이] 사유(思惟)를 만나다글: 김철우(수필가) 가벼운 옷을 골랐다. 늘 들고 다니던 가방을 놓고, 가장 편한 신발을 신었다. 지난밤의 떨림과는 무색하게 준비는 간단했다. 현관문을 나서려니 다시 가벼운 긴장감이 몰려왔다. 얼마나 보고 싶었던 전시였던가. 연극 무대의 첫 막이 열리기 전. 그 특유의 무대 냄새를 맡았을 때의 긴장감 같은 것이었다. 두 금동 미륵 반가사유상을 만나러 가는 길은 그렇게 시작됐다. 두 반가사유상을 알게 된 것은 몇 해 전이었다. 잡지의 발행인으로 독자에게 선보일 좋은 콘텐츠를 고민하던 중 우리 문화재를 하나씩 소개하고자...
나를 위로하는 방법, 한 가지우리 주위에 대부분의 사람들은 하루하루를 열심히 살아갑니다. 그러나 범죄를 저질러 교도소에서 지내는 사람들도 있습니다. 밝혀지지 않았을 뿐 죄를 저지른 채 살아가는 사람도 있을 것입니다. 우리나라 통계청 자료에서는 전체 인구의 3% 정도가 범죄를 저지르며 교도소를 간다고 합니다. 즉 100명 중에 3명 정도가 나쁜 짓을 계속하면서 97명에게 크게 작게 피해를 입힌다는 것입니다. 미꾸라지 한 마리가 시냇물을 흐린다는 옛말이 그저 허투루 생기지는 않은 듯합니다. 대부분의 사람들은 열심히 살아갑니다. 그렇다고 97%의 사람들이 모두 착한...
- 월간암 - 정기구독신청
1년 5만원 정기구독료를 납부하시면 매월 집에서 편하게 월간암을 접할 수 있습니다. - 고려인삼공사 - 문의전화: 02-862-3992
시베리아 자작나무에서 채취 관리, 러시아 정부가 인증한 고려인삼공사 최상급 차가버섯 추출분말





