- 갑상선암 과잉진단 논란 후, 갑상선암 사망률 변화 분석
- 고려대 안암병원 김신곤, 김경진 교수팀, 갑상선암 과잉진단 논란 후의 갑상선암 사망률 변화 분석 고려대학교 안암병원 내분비내과 김신곤, 김경진A 교수팀이 갑상선암 과잉진단 논란 후의 갑상선암 사망률 변화를 분석했다. 10여년 전 우리나라에서 시작된 과잉 진단, 과잉 치료 논란으로 인해 갑상선 암의 치료 전략에 큰 변화를 겪었지만, 이 이슈가 갑상선암 환자의 사망 등 예후에 미치는 영향에 대한 평가는 이뤄지지 않았다. 고려대학교 안암병원 내분비내과 김신곤, 김경진A 교수팀은 서울대학교 박영주 교수팀과 함께 “갑상선암 과잉진단 이...
- 땀억제제와 데오도란트, 유방암 발생 관련 없어
- 국립암센터 명승권 교수 연구팀, 메타분석 연구결과 발표 - 그동안 논란이 되어 왔던, 겨드랑이 땀을 줄이거나 냄새를 줄일 목적으로 사용되는 땀억제제나 데오도란트와 같은 탈취제가 유방암의 위험성을 높이지 않는다는 연구 결과가 나왔다. 국립암센터 국제암대학원대학교(총장 서홍관) 암AI디지털헬스학과 명승권 교수(대학원장, 가정의학과 전문의)는 2002년부터 2021년까지 국제학술지에 발표된 7건의 환자대조군 연구를 메타분석한 연구 결과를 발표했다. 메타분석 전문가인 명승권 교수는 주요 의학데이터베이스인 펍메드(PubMed),...
- B형간염 치료기준 바꾸면 간암 발생 4만 명 예방
- 다국적 B형간염 환자 7천 명 분석··· ‘간염 바이러스 수치’가 간암 발생 주요지표 - 서울아산병원 임영석 교수팀, 간염 바이러스 수치 포함 간암 예측모델 개발 만성 B형간염은 간암 원인의 70%를 차지하므로 적절한 시기에 치료를 시작하는 게 중요하다. 다행히 간암 발생을 절반가량 줄여주는 안전한 항바이러스제가 나와 있지만, 현재로서는 간 수치가 크게 상승했거나 간경화로 진행된 때에만 건강보험 급여 적용을 받아 항바이러스제 치료를 시작할 수 있다. 최근 국내 연구진이 간 수치가 정상이고 간경화가 없는 환자 중에서도 혈액...
- 임종자와 그 가족을 지원하기 위한 가이드라인
정신건강 분야에서 일하는 사람들을 포함하여 우리 대부분이 죽음과 임종은 많은 관심을 끄는 주제이다. 죽어가는 사람과 그 가족의 요구를 충족하려면 의료 전문가와 간병인을 위한 유능하고 연민 어린 치료에 대해 깊고 명확한 이해가 필요하다. 환자와 그 가족들에게 공유하고 싶은 가장 중요한 지침 7가지는 다음과 같다. 1. 같이 있기 인생에서 가장 형언할 수 없을 만큼 힘든 임종 순간에 우리가 어떻게 나타나는지가 모든 것을 말해준다. 서로 그리고 우리 자신을 돌보고, 위로하기 위해 최선을 다한다. 제 어머니가 92세의 나이로 ...
- 셀레늄 영양소가 인체에서 일으키는 사건
암세포는 생존하고 증식하기 위해 대사 적응을 조정하는 놀라운 능력을 보여준다. 탄수화물, 아미노산 및 지질 대사를 포함한 이러한 대사 적응은 암 진행 및 치료 저항성 중 병리학적 연쇄 작용에도 기여하는 것으로 나타났다. 중요한 것은 이러한 적응이 선택적 세포 사멸을 유도하는 표적 치료에 대한 합리성을 제공한다는 것이다. 최근 생명과학 및 의학분야에서 연구결과를 발표하는 저널 EMBO Molecular Medicine에 발표된 Lorito 등(Lorito et al, 2024)과 Ackermann 등(Ackermann et al, 2...
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피로를 해소하는 가루녹차
글: 최만순(약선요리 전문점 만순당 대표) 최근에 암 환자들에게 맨발 걷기가 관심을 받는다. 맨발 걷기는 두 부류로 나뉜다. ′건강 유지′와 ′질병 치유′다. 여기서 환자는 질병 치유라는 간절한 목적을 갖고 걷는다는 것이다. 걷는 과정은 동일한 숲이지만 느끼는 감정이 다르다. 현대의학...
- 운동으로 항암하자
글: 박순근 (힐링타운 다혜원 촌장) 몸을 적당하게 움직이는 활동적인 생활 방식은 건강을 유지하게 하고, 암에 걸릴 위험을 낮출 뿐만 아니라 암의 재발 위험도 줄인다. 당신의 건강은 세포에 필요한 영양을 제공하고 대사 작용을 방해하는 독성 물질로부터 세포를 보호하는 데 달려 있다. 그러나 여기에 더해야 할 또 다른 중요한 요소가 있는데 바로 세포를 원활하게 움직이게 하여 긴장을 해소해 주어야 한다는 것이다. 세포를 움직이게 하는 것은 영양소의 전달과 독소의 제거 과정을 쉽게 하여 우리 몸에 영양의 결핍과 독성을 원만하게 해결...
- 빛으로 훈련된 면역 세포가 고형 종양에 침투
암과 싸우기 위해 환자 자신의 면역 체계를 동원하는 면역 요법은 최근 치료의 트랜드가 되었다. CAR T-세포 요법을 포함한 이러한 치료법은 백혈병 및 림프종과 같은 암에서 좋은 성과를 거두었지만, 고형 종양에서는 그 결과가 그다지 밝지 않았다. 펜실베이니아 주립 의과대학의 연구원들이 이끄는 연구팀은 면역 세포를 재설계하여 실험실에서 자란 고형 종양에 침투하여 사멸할 수 있도록 했다. 그들은 세포 구조 및 모양 관련한 단백질 기능을 제어하는 광 활성화 스위치를 만들어 감염 및 종양과 싸우는 면역 세포의 일종인 자연 살해 세포에...
- 장내 세균, 유전자를 전달하여 경쟁자의 무기를 무력화시켜
인간 장내 미생물군에서 박테리아는 빠르게 진화하며 서로 간에 유전 요소를 교환하는 능력을 가지고 있다. 그중에서도 장내에서 활동이 왕성한 박테리아 분류군인 바테로이데스(Bacteroidales)는 수백 개의 유전 요소를 주고받으며, 이를 통해 생존에 유리한 장내 환경을 구축하는 것으로 알려져 있다. 그러나 이러한 DNA 이동이 박테리아나 인간 숙주에 미치는 영향에 대해서는 아직 명확히 밝혀지지 않았다. 시카고 대학의 연구에 따르면 장내에서 흔히 발견되는 Bacteroides fragilis라는 박테리아는 이동성 유전 요소를 통...
- MIND 다이어트가 기억력 문제 위험을 낮추나
2024년 9월 18일 미국 신경학회 의학 저널 Neurology® 온라인판에 발표된 연구에 따르면, MIND 식단과 이와 유사한 식단을 섭취하는 사람들은 인지 장애 위험이 낮을 수 있다는 점이 밝혀졌다. 흑인과 백인 참가자의 결과는 비슷했다. 이러한 결과는 MIND 식단이 인지 장애를 예방한다는 것을 증명하지 못하지만, 연관성은 보여준다. MIND 식단은 지중해 식단과 DASH 식단을 합친 것입니다. 여기에는 시금치, 케일, 콜라드 그린과 같은 푸른잎채소와 그 외의 채소가 포함된다. 통곡물, 올리브유, 가금류, 생선, 콩, ...
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간암 수술 후 재발률을 낮추는 한약
글 : 장성환 한의학박사, (사) 대한통합암학회 부회장, 대한암한의학회 부회장, 의료법인 명원의료재단 파인힐병원 한방원장, 통합의학 센터장 간에서 발생하는 악성 종양의 약 90%는 간세포암이고, 약 10%는 담관세포암이며, 그 외 아주 일부가 기타 암입니다. 간세포암이 가장 흔하므...
- 마약은 자녀에게 이어질 수 있어
글: 김경인(머스큘로이드 대표) 대한민국 사회가 과도한 경쟁사회라는 것은 이미 너무도 잘 알려진 사실입니다. 경제적으로나 사회적으로나 우리는 다른 사람과 비교하여 우위에 있어야 하고, 그렇지 않으면 불행한 사람, 낙오자, 불쌍한 사람 등이 되어 다른 사람들의 심리적 안정을 위한 도구로 사용되는 경우가 허다합니다. 대한민국에서는 태어나자마자 태어난 병원에 따라 이미 등급이 나누어지고, 곧바로 경쟁사회의 일원이 됩니다. 부모는 아기의 장점을 찾아내려고 온갖 방법을 써서 테스트하고, 당신들의 생각에 따라 아기를 교육하기 시작합니다....
- [암치료] 흡연은 방사선 치료를 더 어렵게 만들 수 있어
방사선 치료는 암 치료의 초석 중 하나이며 유방암을 포함한 다양한 유형의 암에 사용한다. 방사선 요법은 방사선(일반적으로 엑스선)을 사용하여 암세포의 DNA를 손상해 암세포를 파괴한다. 그러나 방사선 치료의 단점 중 하나는 건강한 세포도 손상할 수 있으며, 이 때문에 치료 부위 주변에 부작용이 발생할 수 있다는 것이다. 그래서 임상의는 방사선 요법 권장의 장단점을 신중하게 고려한다. 그리고 최신 연구에 따르면, 담배를 피우는 유방암 환자들의 경우 그 균형이 매우 다르다. 흡연자 그룹에서는 합병증의 위험이 더 크다. 타겟팅 문제...
- BRCA 유전자 돌연변이를 가진 세 여성의 이야기
BRCA1 유전자는 지금으로부터 30년 전 10월에 발견되었다. 그래서 매년 10월은 유방암 예방의 달로 정해서 세계 각국에서는 관련된 행사를 진행한다. 아래의 이야기는 BRCA 유전자 돌연변이를 가지고 태어난 세 명의 영국 여성이 암을 경험하면서 겪은 이야기이다. 몇 줄의 글로 그들의 이야기를 전하지만 그 속에는 삶의 역경을 이겨낸 용기가 담겨 있다. 마리아의 이야기 마리아의 암 경험은 그녀의 어머니가 30대인 두 명의 여동생을 유방암으로 잃었을 때 시작되었다. 그녀의 어머니의 할머니도 그 병으로 돌아가셨다. 30년 전,...
- 척추동물의 암 유병률에 대한 정보수집 완료
암 연구는 수십 년에 걸쳐 발전해왔으나 여전히 많은 수수께끼를 품고 있다. 특히 어떤 동물은 다른 동물에 비해 암 발병률이 낮은 반면, 일부는 유난히 높은 발병률을 보이기도 한다. 이 미스터리를 다루는 대표적인 문제는 '페토의 역설(Peto's paradox)'로, 일반적으로 큰 동물일수록 세포의 수가 많아 암을 유발하는 유전적 돌연변이를 축적할 가능성이 높을 것이라 예상되지만, 실제로는 그렇지 않다는 관찰이다. 대형 동물인 고래와 코끼리 등은 예상되는 발병률보다 훨씬 낮은 암 유병률을 보이고 있다. 이와 같은 암 발생의 수수...
- 스트레스, 암 치료 무력화시켜
- 암세포, 스트레스 유발 단백질 도움으로 - 치료에 적응, 저항하는 방법 찾아내 암 치료를 받기 하루 이틀 전에 신체적 정신적인 스트레스를 겪는 환자들은 부지불식간에 치료를 방해하는 것으로 추정되는 연구결과가 나왔다. 즉 심한 운동으로 야기되는 신체적인 스트레스를 포함한 신체적 정신적인 스트레스는 스트레스에 민감한 단백질을 활성화시키고 그로 인해 일련의 연쇄작용이 일어나서 암세포들이 항암치료나 방사선치료를 버텨낼 수 있게 해버리는 것으로 밝혀진 것이다. 이 연구에서는 유방암 세포배양액을 이용해서 일련의 실험을 실시했...
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암 환자가 잘못알고 있는 식품 - 2편
글: 메디플러스솔루션 영양전문가 이소연 ▪ 육류 대부분의 암 환자들이 암을 진단받자마자 가장 멀리하는 식품 중 하나가 육류입니다. 과연 육류는 꼭 피해야 하는 식품일까요? 실제로 서구화된 식습관과 붉은색 육류의 과다 섭취는 일부 암에 있어서 위험요인이 되지만, 암 진단 이후 육류...
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호흡 - 온몸을 이완하는 방법
이완은 힘을 풀고 편안한 상태이고 잔뜩 힘이 들어가 있는 반응은 긴장상태입니다. 우리는 생활하면서 긴장과 이완을 반복합니다. 이 둘이 서로 균형을 이루면 건강한 상태가 유지되지만 한쪽으로 기울어진 상태가 지속되면 몸의 건강도 나빠질 수밖에 없습니다. 긴장이 지속되면 몸은 수축되고 마음은...
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강황, 암 치료에 도움 될까
백금-커큐민 복합 화합물 암세포 DNA 조각내어 죽이다 인도 요리에 흔히 사용하는 양념인 강황의 추출물은 용해해서 종양에 투여하면 암세포를 죽일 수 있다고 과학자들이 주장하고 있다. 강황은 치료 효과가 있는 것으로 알려져 있고 생고기의 병균을 죽이는 방법으로도 이용되고 있다. 최...
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암 환자라면 가까이 두어야 할 식품, 해조류와 버섯류
해조류는 많이 섭취하면 좋아 요오드, 칼륨, 칼슘 등 각종 미네랄이 풍부할 뿐 아니라 우리 몸에 필요한 영양소를 모두 갖추고 있는 해조류는 유해산소를 없애주는 베타카로틴의 함량도 녹황색 채소와 비슷하다. 혈당과 콜레스테롤을 낮춰주고, 해조류의 알긴산은 체내의 중금속들을 빨아들여 몸 밖...
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아침에 일어나서 바로 하면 좋은 행동 4가지
누구나 잠자리에서 눈을 뜨며 하루를 맞이한다. 어제 무엇을 했는지, 수면의 질은 어땠는지에 따라 아침의 상태가 결정된다. 깊고 달게 잠을 잤음에도 불구하고 피곤한 기운이 남아 있다면 전날 과음이나 흡연 또는 과식을 했기 때문에 간에서 제대로 된 해독을 하지 못해서 그럴 수 있으며, 손발...
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눈으로 보이는 것과 보이지 않는 것
쌩떽쥐베리 어린왕자의 첫 장면은 보아구렁이 그림으로 시작합니다. 이 그림이 무슨 그림처럼 보이냐고 물어보면 대부분의 사람들이 모자라고 대답을 해서 어린 시절의 비행사는 실망합니다. 그래서 그림을 좀 더 이해하기 쉽게 보아구렁이의 뱃속을 볼 수 있도록 다시 그립니다. 욕심 많은 뱀의 뱃속...
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신약, 앞으로 어떻게 발전할까
과거에 비하면 인류의 수명은 월등히 늘었다. 우리나라 통계 자료를 기준으로 1970년 국내 인구의 평균 수명은 남자는 58세, 여자는 65세로 평균 62세 정도였다. 그로부터 50여년이 흐른 2020년에는 남자가 80세, 여자는 86세이며 평균 수치는 83세 정도이다. 더 오래전 ...
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생선과 호두 - 유방암 위험을 낮춰 주나
다불포화 지방산 풍부한 식품이 갱년기 이후 유방암 위험 낮춰 유방암 발생 위험이 큰 사람들은 먹는 음식을 바꿀 것을 생각해보아야 한다. 중국 연구진은 북미 갱년기 학회와 공동으로 연구해서 n-3계 다불포화 지방산(PUFAs)이 풍부한 식품이 유방암 위험을 낮추는 데 도움이 될 수도 있...
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지중해 식단, 암을 예방할 수 있는 방법인가
건강한 식단은 암의 1차 및 2차 예방에 중요한 역할을 합니다. 지중해 식단은 심혈관 질환, 신경 퇴행성 질환, 당뇨병, 암, 특히 유방암과 결장암을 포함한 여러 만성 질환의 위험을 낮추는 것과 관련이 있습니다. 이러한 효과의 원인이 되는 메커니즘에는 염증 감소, 산화적 손상, ...
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순천만, 그 바람길을 따라서
글: 김철우 (수필가) 바다와 섬을 찾아 나선 내게 ‘어느 바다가 가장 좋더냐’라는 질문을 해온 친구가 있었다. 바다와 섬만 있으면 되지 어느 바다가 뭐가 그리 중요하냐고 그땐 웃고 말았지만, 만약 구석구석 돌아보고 싶은 바다를 고르라는 질문이었다면 크게 주저하지 않고 남해를 선택...
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암 진단 후 도움을 주는 생활 습관, 6가지
암에 직면하면 대부분 많은 사람은 건강을 다시 찾기 위해 일상생활의 변화를 시도합니다. 건강을 위한 생활 습관의 변화가 어떤 사람에게는 암 재발 우려를 줄어들게 만들고, 또 어떤 사람은 특히, 더 진행 정도가 심한 중증 환자는 병원 치료를 더 수월하게 지낼 수 있게 만들기도 합니...
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암은 유전적인가 아닌가
암은 복합적 요인으로 생겨 앨버타 대학교의 저명한 전문가의 문헌 고찰에 의하면 암이 유전질환이지만 유전적 요소는 퍼즐의 한 조각일 뿐이고 그래서 연구가들은 환경 요인과 대사 요인도 고려할 필요가 있다고 한다. 지난 몇 세기 동안 나온 암의 원인에 대한 거의 모든 이론은 크게 ...
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파킨슨병 위험 줄여주는 2가지 비타민
성인 4만 여명 18년 연구, 비타민 C와 E가 파킨슨병 위험 줄여 코로나 19 대유행으로 2020년 3월 이후로 당신은 아마도 과거 어느 때보다도 건강에 대해 더 많이 생각했을지도 모른다. 그러나 이제는 갈수록 많은 사람이 코로나 백신을 맞고 있어서 당신의 건강에 대한 초점이 작년에...
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인체 독소에 대한 잘못된 상식 4가지
건강한 사람이라면 몸으로 들어온 것들을 사용하고 남은 찌꺼기를 효과적으로 몸 밖으로 내보낸다. 흔히 학교에서 배운 신진대사라고 하는 것은 우리 몸의 순환을 의미하는데 이러한 과정은 자동으로 우리 몸이 알아서 작동한다. 우리 몸은 거대한 순환장치이며 몸 자체뿐만 아니라 각각의 장기 그리고...
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당장 실천할 수 있는 유산소 운동 3가지
유산소 운동은 호흡이 편안한 상태를 유지하면서 오랜 시간 지속하는 운동이다. 대략 30분에서 1시간 정도 진행하는데 이런 운동의 지속성은 지방을 분해하기 때문에 다이어트에 도움이 되고 폐활량도 좋아지고 상쾌한 기분이 들어 정신 건강에도 좋다. 특별한 장비가 필요 없고 기술을 연마할 필요...
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채식이 좋은 점 3가지
인간은 잡식동물이다. 식물도 먹고 동물도 먹는다. 그렇지만 완벽한 채식주의를 실천하는 사람들은 점점 늘어나고 있으며 이는 우리나라뿐만 아니라 전 지구적인 추세다. 반대로 완벽한 육식주의를 실천하는 사람은 찾아보기 매우 힘들다. 사람이 식물만 먹고는 살 수 있어도 고기만 먹고는 살...
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항암치료 받을 때 도움이 되는 영양소 4가지
강력한 항산화 영양소 - 비타민 C, 어유, 베타카로틴, 셀레늄 항암요법은 먹을 수 있는 경구용 약이나 정맥에 투여하는 방법으로 암에 작용하는 약물을 주입하는 치료법이다. 또 방사선 치료는 말 그대로 방사선을 암이 자리 잡은 위치에 조사하여 암의 크기를 줄이거나 없애는 치료법이다. 수...
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인체 독소를 효과적으로 대응하는 방법 4가지
생명체가 생명을 유지하기 위해서는 끊임없이 외부와의 소통이 필요하다. 음식을 섭취하고 내부의 것들을 밖으로 내보낸다. 다이어트에 관심이 많은 사람이라면 들어오는 것보다는 밖으로 빼내는 일에 더 많은 관심을 갖겠지만 우리 몸이 자신의 의지대로 호락호락 움직이지 않기 때문에 언제나 난관에 ...
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관절염을 앓는다면 피해야 할 음식, 5가지
관절염이 있다면 피해야…정제된 탄수화물과 단 음료 등 관절염은 한 가지 질환인 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 많은 관절 질병을 포함하고 있다. 관절염은 관절 연골이 파괴되고 관절에 염증성 변화가 일어나는 질환으로 부종, 통증, 관절이 뻣뻣한 증상 등을 동반한다. 노화로 인...
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집안에서 쉽게 할 수 있는 운동 4가지
집에서 할 수 있는 가장 좋은 운동-고강도 인터벌ㆍ근력 운동ㆍ춤ㆍ요가 신년목표로 체중 감량, 규칙적인 운동을 생각하는 것은 해가 바뀔 때마다 반복되는 결심이다. 작심삼일이라는 말이 있듯이 하루, 이틀이 지나고 지난해와 달라진 것 없는 일상을 보내다 보면 어느새 운동하는 일정은 뒤로 밀...
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암세포의 4가지 특징
암환자에게 적용하기 위한 영양요법을 실시하기 전에 암에 대하여 어느 정도 이해가 필요하다. 방대한 세포의 영역이기 때문에 학문적인 접근을 하기에는 지식의 양이 너무 많고 복잡하며 또 정확하지도 않은 경우가 많다. 인류가 암을 정확하게 이해했다면 이미 암은 더 이상 고통스러운 병이 아닐 ...
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암을 유발할 수 있는 5가지 식품
암을 유발하는 원인을 단언하기는 힘들다. 그래서 어떤 게 진짜 위험요소인지 결정하기 어렵다. 다행인 것은 음식에 관한 한, 암과 관련된 구체적인 종류가 그렇게 많지 않다는 것이다. 몸무게에 영향을 미치는 음식의 열량은 다른 문제가 될 수도 있지만, 일반적으로 식품은 흡연, 방사선 또는 ...
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초보자를 위한 근력운동 3가지
우리 몸에서 근육이 차지하는 비율은 사람마다 차이가 있지만 대략 45% 내외이다. 뼈에 비해서 대략 3배 가까이 많은 수치이다. 근력 운동을 통해서 몸을 더욱 단단하게 만들 수 있으며 이 때 걷기나 뛰기처럼 많은 산소가 필요하지 않으므로 호흡은 평상시 보다 더 고르게 쉬게 되므로 무산소...
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면역력을 올리는 4가지 습관
2020년이 시작되면서 중국 우한지역에서 최초 발생한 폐렴이 한 달여 만에 전 세계로 확산되었다. 2003년에 공포로 몰아넣었던 사스(SARS)바이러스와 비슷한 양상이 되면서 방송은 속보가 나올 정도로 신속하고 위급하게 관련 내용을 전하고 있다. 중국의 방송을 보면 사람들이 쓰러져 병원...